Cos'è lo stress?
Quante volte ci è capitato di dire, o sentire dire da qualcuno, “quanto siamo stressati”, “quanto è stressante la nostra vita” o “quanto ci stressi una determinata cosa”…
Ebbene, ma cosa è, veramente, lo stress?
Hans Selye (1936), uno dei più grandi studiosi dello stress, lo ha definito come “condizione aspecifica in cui si trova l’organismo quando deve adattarsi alle esigenze imposte dall’ambiente”, ossia una reazione che ognuno di noi ha di fronte a diverse richieste, difficoltà o prove.